アンチエイジングにワインを

タバコは人間の体に一切良い効果を与えませんが、お酒は適量を飲むのであれば毎日飲んでもいいと言われています。
しかし健康に良いアルコールの量はわずかなので、お酒好きの人が満足できるものではありません。
ここではアンチエイジングに効果があるワインについていろいろ紹介していきます。

赤ワインが健康や美容に良いことは、メディアなどでも幅広く紹介されていることもありご存知の方も多いでしょう。
赤ワインに含まれるポリフェノールには高い抗酸化作用があって、お肌のシミやくすみなどの大きな原因となる活性酸素を抑制してくれます。
さらに赤ワインには、ビタミンなどお肌に有効な成分が豊富に含まれています。

活性酸素はニキビやお肌の老化の原因にもなると言われていて、お肌にも身体にも悪影響を与えます。
活性酸素は喫煙の他にも紫外線やストレスなどからも増える厄介なもので、ガンの原因にもなると言われています。
ポリフェノールには血液をサラサラにしてコレステロール値を下げる働きもあり、アンチエイジングには高い効果があることがいろいろな研究により分かっています。

赤ワインだけがアンチエイジングでは注目されますが、白ワインにも赤ワインに負けないほどのアンチエイジング効果があることが分かっています。
生の魚料理に合う白ワインには、大腸菌などに対する抗菌力が高いことで知られています。
白ワインを飲むことで、腸内細菌のバランスが整うことになり、便秘や下痢の改善に役立ちます。
また白ワインには利尿作用があるカリウムが豊富に含まれていて、白ワインにはデトックス効果があることが知られています。

さらに女性に多い骨粗しょう症を白ワインに含まれるカルシウムとマグネシウムが防いでくれるので、そこからもアンチエイジング効果が得られることが分かります。

このように赤ワインだけではなく、白ワインにも高いアンチエイジング効果があることが分かっていて、毎日1、2杯のワインを飲むことは、健康にも美容にも高い効果があることが知られています。